Die Bikepacking Packliste: Welche Bikepacking-Ausrüstung brauchst du – und was nicht?

Für dieses Jahr steht Bikepacking auf deiner Bucket Liste, aber du weißt nicht, was du unterwegs brauchst? Kein Problem, hier kommt unsere erprobte Bikepacking Packliste! Du willst natürlich die wichtigste Ausrüstung dabei haben. Andererseits sind der Platz und die Zuladung begrenzt. Hier liefern wir dir hier eine Übersicht über das Equipment, das auf der Packliste für Bikepacking auf keinen Fall fehlen darf.

Was du am Ende wirklich einpackst, ist allerdings eine sehr individuelle Angelegenheit. Deine ganz persönlichen Ansprüche an den Schlafkomfort, aber auch das Wetter, dein Budget oder dein Geschmack was Kleidung angeht… es gibt eine Menge Dinge, die für eine Bikepacking-Packliste empfehlenswert sind. 

Die 3 Basics der Bikepacking-Packliste

Vielleicht bist du schon einmal im Winter von Deutschland aus in den warmen Süden gereist – und hast dort festgestellt, dass du völlig ungeeignete Kleidung eingepackt hast und tagelang vor dich hin geschwitzt. Nicht so schlimm, wenn du einen Koffer oder ein ganzes Auto für dein Gepäck zur Verfügung hast und außerdem in der Nähe einiger Geschäfte bist. Mit insgesamt 20 Litern Tascheninhalt und fernab der Zivilisation beim Bikepacking sieht die Sache völlig anders aus!

1. Darum solltest du dir im Vorfeld überlegen: Wann machst du Bikepacking? Und wo soll es denn hingehen? Wie warm ist es dort und wie viel Regen ist zu erwarten? Temperatur und Wetter sind die eine Seite, sie beeinflussen deine Packliste maßgeblich! 
2. Die andere Seite ist: Wo bist du unterwegs und wie einsam wird es entlang deiner Route? Je mehr du auf dich alleine gestellt bist, desto besser musst du vorsorgen!
3. Außerdem gibt es immer , die die Packliste beeinflussen. Die eine braucht besondere Medikamente, während der andere schnell friert und darum eine Bekleidungsschicht mehr einpacken sollte… 

Die Nummer eins auf der Bikepacking Packliste ist …

… natürlich das Fahrrad. Hier genauer auf Fahrräder und ihre Vorteile einzugehen, würde zu weit führen. Alles zu diesem Thema erfährst du in einem anderen Beitrag. Zubehör-Punkt Nummer zwei: Die richtigen Taschen. Auch ein eigenes Thema! Und jetzt wird es spannend! Was muss in die Taschen, damit du beim Bikepacking unterwegs gut versorgt bist?

Damit du eine gute Übersicht erhältst, haben wir unsere Packliste in folgende Abschnitte unterteilt:

• Schlafkomfort
• Verpflegung
• Kleidung
• Körperpflege, medizinische Versorgung
• Technik, Dokumente, Geld, Fahrrad-Wartung

Die großen Teile der Bikepacking Packliste – Übernachten mit Komfort

Ohne Camping-Zubehör kein Bikepacking! Hier ist das Equipment, das du auf jeden Fall dabei haben solltest, wenn du mit deinem Bike ein Abenteuer unter freiem Sternenhimmel bestreiten möchtest.

Diese Ausstattung gehört für mehr Schlafkomfort auf deine Packliste 

…denn wer viel Rad fährt, muss sich auch ausruhen!

Zelt oder Tarp

Sobald du eine Übernachtung (ohne Hotel natürlich) auf deiner Bikepacking-Tour planst, brauchst du ein kleines Zelt. Von diversen Herstellern gibt es spezielle Bikepacking-Zelte, die im Packmaß besonders klein sind und dennoch ausreichend Platz und Komfort für ein bis zwei Personen bieten. Bei den meisten Trekkingzelten sind die Zeltstangen rucksackfreundlich kurz, aber es schadet nicht, wenn du überprüfst, ob die Stangen denn auch wirklich in deine Fahrradtaschen passen! Wenn das Wetter trocken bleibt, reicht dir vielleicht auch ein Tarp, also eine Plane, die du über dir aufspannen kannst.

Isomatte

Hartgesottene Bikepacker nächtigen notfalls auf dem Boden. Heute gibt es ultraleichte Isomatten aber mit winzigem Packmaß, darum darfst du dir diesen Luxus wirklich gönnen. Die Isomatte ist eine isolierende Schicht zwischen dir und dem Boden, sie hält dich nicht nur warm, sondern auch trocken, wenn in den frühen Morgenstunden Tau aufsteigt! 

Schlafsack

Keine Frage, ein guter Schlafsack gehört in jede Bikepacking-Packliste! Achte aber darauf, dass du ein leichtes Modell mit geringem Packmaß auswählst und dass die Wärmeisolierung zu deinem persönlichen Wärmebedürfnis und der Witterung passt. 

Kissen

Wenn du beim Bikepacking gerne ein Kissen hast, solltest du ein bisschen im Internet stöbern! Es gibt komprimierbare oder aufblasbare Kissen, die wenig wiegen, kaum Platz in der Tasche brauchen und trotzdem sehr bequem sind.

Mit der richtigen Packliste schläfst du auch irgendwo da draußen wie ein König! 

Verpflegung – leckeres Bikepacking Zubehör

Du kannst hier wählen: Versorgst du dich unterwegs komplett selbst? Oder kehrst du für die eine oder andere Mahlzeit ein (oder einfach für ALLE??)?

Kochgeschirr, Gaskocher und Grill

Je nachdem, in welchem Gebiet du unterwegs bist, kann es vorkommen, dass du dein Nachtlager fernab der Zivilisation aufschlägst und keine Pizzeria in der Nähe ist. Dann wirst du froh sein, wenn du dein eigenes Kochgeschirr und einen Gaskocher hast und weit, weit draußen eine warme Mahlzeit bekommst.

Es gibt heute eine riesige Auswahl bei der Trekking-Küchenausstattung, die sich auch als Bikepacking Ausrüstung hervorragend eignet. Hier ist ein Set besonders zu empfehlen, bei dem Kocher, Gaskartusche, Tasse, Schüssel und Topf ineinander geschachtelt sind. Der Göffel steckt dann meistens auch noch irgendwo platzsparend dabei. Ein gutes Messer oder Taschenmesser musst du separat mitnehmen. Wenn du nur eine Nacht unterwegs bist, geht’s sicher ohne, aber für mehrere Tage brauchst du eine kleine Flasche Spülmittel. 

Auch bei Gaskochern gibt es große Gewichtsunterschiede, such dir einen möglichst leichten aus!

Kleine Campinggrills sind ebenfalls erhältlich und die Vorstellung von einem Abend am Feuer nach einem anstrengenden Bikepacking-Tag ist durchaus romantisch. Aber gerade im Sommer ist Feuer inzwischen vielerorts verboten! Wenn du dich darauf verlässt, kann es dir passieren, dass du nach einem kalten Abendessen ins Zelt kriechst! 

Achtung! Feuerzeug nicht vergessen!

Nahrung und Flüssigkeit – kochst du oder lässt du kochen?

Hier ist eine genaue Packliste für Bikepacker besonders schwierig, denn über Geschmack lässt sich, wie wir alle wissen, streiten. Auch der Bedarf an Kalorien ist sehr individuell. Je nach Länge des Bikepacking-Trips solltest du ausreichend Verpflegungsstationen einplanen oder die entsprechende Ration mitnehmen. In der Regel verbringst du dein Bikepacking-Abenteuer ja nicht im Outback, sondern kommst tagsüber an Bäckereien, Restaurants oder Supermärkten vorbei.

Auch wenn du unterwegs einkaufen kannst, solltest du immer ein paar Kalorien in kleinen Portionen zur Hand haben, damit du nicht an der nächsten Tanke dazu verführt wirst, zu Schokoriegel, Keksen und Co. zu greifen. Nüsse, Studentenfutter, Obst, Müsliriegel, selbstgemachte Energy-Kugeln oder Energieriegel sind hochwertigere Nahrungsmittel als ein Schokocroissant!

Tagsüber verschiedene Riegel und abends z. B. Nudeln oder Reis sind eine gute Lösung. Beides nimmt nicht viel Platz weg, versorgt dich mit Kohlenhydraten und macht satt. Neben Naschereien für unterwegs lohnt es sich, Mahlzeiten im Voraus zu planen, denn du hast zwei unterschiedliche, sehr praktische Möglichkeiten:

1. Es gibt viele verschiedene Gerichte, die fix und fertig im Beutel verkauft werden. Du musst sie nur erwärmen oder mit heißem Wasser anrühren – fertig. Vegan, glutenfrei, Frühstück oder Mittagessen, die Auswahl ist riesig! Suche einfach online nach Trekking Mahlzeiten und lass dich überraschen!
2. Du findest online auch zahlreiche Anleitungen, die dir dabei helfen, selbst solche Mahlzeiten zusammenzustellen.

Ausreichend Flüssigkeit darf bei deinem Bikepacking-Zubehör auf keinen Fall fehlen! Trinksysteme oder Trinkflaschen lassen sich am Fahrrad oder im Gepäck verstauen (die Vor- und Nachteile der Gefäße kannst du hier nachlesen). Wenn du unterwegs auf Kaffee oder Tee nicht verzichten willst, musst du die entsprechenden Utensilien einpacken – oder “to-go” einplanen. Wenn du wirklich fernab der Zivilisation unterwegs bist, kann ein Wasserfilter weiterhelfen, damit kannst du beispielsweise das Wasser aus einem Gebirgsbach trinken.

Für die einen gehört der Gaskocher unbedingt dazu, andere finden, das Kochgeschirr bläht die Bikepacking Packliste unnötig auf.

Bekleidungs-Packliste für Bikepacking

Das Zubehör, das du ganz persönlich für angenehme Tage und eine gemütliche Nacht brauchst, ist eine sehr individuelle Angelegenheit! Welche Bekleidung in deine Bikepacking-Ausrüstung gehört, hängt hier in erster Linie vom Wetter (und damit von der Gegend, der Wetterlage und der Jahreszeit) ab.

Funktionsbekleidung für Radfahrer*innen hat eine Menge Vorteile, die dir auf mehrtägigen Fahrradtouren sehr ans Herz wachsen werden! 

• Fahrradbekleidung ist so geschnitten, dass sie im Sattel nicht drückt, einschneidet oder verrutscht
• Wie alle Sportbekleidung ist Fahrradbekleidung atmungsaktiv
• Funktionsfasern sind gut waschbar und trocknen schnell
• Funktionsbekleidung ist in der Regel besonders leicht
• Es gibt Fasern, die die Entstehung von Gerüchen unterbinden, deine Mitfahrer*innen werden dir dankbar sein!

Hosen, Shirts und Pullover

Wenn du losfährst, trägst du ein komplettes Outfit, also Hosen (lang, Shorts oder Zipp-off-Hosen), Trikot (oder Shirt, Pullover oder Langarmshirt) und Socken. Und genau dieses Outfit kannst du noch einmal als Wechselkleidung einpacken, wenn du länger als einen Tag unterwegs bist. Dann noch ein Shirt für die Nacht, das war’s. Je länger du deine Tour planst, desto umfangreicher wird natürlich die Liste an Kleidung. Etwas Handwaschmittel sorgt auf längeren Bikepack-Touren für Frische und du kannst Kleidungsstücke mehrfach tragen.

Wähle die Fahrradhose + Schuhe sorgfältig aus!

Bikepacking bedeutet lange Stunden im Sattel. Darum solltest du eine Radhose tragen, am besten eine mit Polster. Und du solltest die Kombi aus Hose + deinem Sattel vor der großen Radreise auf jeden Fall ausgiebig testen!

Das gleiche gilt für die Schuhe. Such dir bequeme Schuhe aus und fahre sie gut ein. Sie sollten ein bisschen zusätzlichen Platz lassen, da die Füße gegen Abend gerne etwas Wasser einlagern und damit dicker werden.

Für die Pausen hat es sich bewährt, ein Paar leichte Sandalen oder einfach Flipflops zu haben, damit deine Füße aufatmen können.

Welche Jacke gehört auf die Bikepacking Liste?

• Eine gute Regenjacke sollte beim Outdoorsport immer am Start sein. Für Bikepacking ist eine Fahrrad-Regenjacke besonders zu empfehlen, da hier die Form zur Fahrhaltung passt.
• Eine Windjacke ist bei Wind oder auf schnellen Abfahrten sehr angenehm, aber sie kann nicht die Regenjacke ersetzen, denn sie ist meist nicht wasserdicht. Umgekehrt funktioniert’s: Die Regenjacke ist in der Regel auch winddicht!
• Eine Fleece-Jacke auf dem Bike? Klappt alleine leider nicht, der Fahrtwind pfeift durch Fleece-Stoff einfach hindurch. Als wärmendes Baselayer ist Fleece allerdings bestens geeignet!

Regenkleidung

Warum eine Fahrrad-Regenjacke wichtig ist, müssen wir wahrscheinlich nicht erklären. Aber auch die Regenhose gehört auf die Zubehör-Liste, denn ein nasser Hintern ist beim Bikepacking wirklich kein Spaß! Und vergiss nicht, auch für trockene Füße zu sorgen, Überschuhe helfen dir da weiter. Außerdem – so klein und doch so wichtig – solltest du, wenn du bei unbeständigem Wetter unterwegs bist, wasserdichte Handschuhe haben!

Körperpflege und medizinische Versorgung

Auf unserer Bikepacking-Packliste sind nicht viele Hygieneartikel, aber einige Basics dürfen auf einer Mehrtagestour natürlich nicht fehlen. 

Hygieneartikel & Sonnencreme

Pack ein, was du sonst auch benötigst – eine Zahnbürste und Zahnpasta sind das Mindeste! Falls eine Dusche geplant ist, ist eine Duschgel-Shampoo-Kombi praktisch. Es gibt sie entweder in fester Seifenform oder als Mini-Reiseflasche, die wenig Platz braucht. Wenn du nicht alleine unterwegs bist, wird Deo die Freundschaft erhalten! Auch Toilettenpapier und/oder Papiertaschentücher und Feuchttücher können in Notsituationen ein guter Helfer sein. Was auf keinen Fall fehlen darf, ist die Sonnencreme – deine Haut wird es dir danken.

Erste Hilfe & Medikamente

Man weiß nie, was passiert, also ist ein kleines Erste-Hilfe-Set ein wichtiger Punkt auf der Bikepacking Zubehör-Liste! Pflaster, ein Verband, Klammern und Desinfektionsspray können dir nach einem Sturz weiterhelfen. Wenn du  nehmen musst, solltest du diese natürlich auch mitnehmen. Darüber hinaus schadet es nicht, auch die ein oder andere Schmerztablette für Notfälle einzupacken. Im Blog gibt es einen Beitrag, der dir bei der Auswahl der passenden Notfalltasche hilft!

Handtuch

Ein kleines Handtuch sollte unbedingt dabei sein, schon allein, um unterwegs ein Bad im Fluss genießen zu können. Mikrofaser Handtücher haben den Vorteil, dass sie enorm schnell trocknen und ein kleines Packmaß haben.

Zubehör für Hygiene, Fahrrad und Technik beim Bikepacking – wichtige Kleinigkeiten für deine Packliste!

Technik, Dokumente & die Bedürfnisse deines besten Bikepacking-Kumpels

Wenn du die bisher aufgelisteten Dinge einpackst, ist für dein leibliches Wohl gesorgt. Ein paar Kleinigkeiten fehlen noch, dann kannst du ins Abenteuer Bikepacking starten!

Technik – Ohne Handy geht nichts

Auch beim Bikepacking sind elektronische Geräte nützlich. Jeder hat heute ein Smartphone dabei, egal, ob für Notrufe, als Kamera, als Taschenlampe oder zur Navigation, dein Handy ist ein unverzichtbarer Helfer! Damit ihm unterwegs nicht der Saft ausgeht, solltest du ein Ladekabel und eine (Solar-)Powerbank am Start haben. Die Fahrradbeleuchtung darf natürlich nicht fehlen und auch eine Stirnlampe ist echt praktisch, wenn du im Dunkeln das Zelt aufbauen willst. 

Wenn du dich nicht auf die Navigation deines Handys verlassen willst, kannst du deinen Weg einem Fahrrad-Navi anvertrauen.

Hier die Liste der technischen Ausstattung, die wir unterwegs immer wieder brauchen. 

Folgendes technische Zubehör ist fix auf unserer Bikepacking-Liste:

• Smartphone inkl. Ladekabel
• Powerbank inkl. Ladekabel
• Akku-Beleuchtung (sofern ihr keinen Nabendynamo verwendet)
• Stirnlampe

Möglicherweise auch wichtig:

• Navigationsgerät
• Adapter (Steckdose, USB auf Mini-USB usw.)
• Kamera inkl. Akkus und Ladekabel

Dokumente und Bargeld – damit du unbeschwert reisen kannst

Ein wenig Bargeld in der landestypischen Währung, eine EC- oder Kredit-Karte und dein Ausweis/Reisepass sollten auf keiner Tour fehlen. Nicht zu vergessen ist auch ein Zettel mit Notfallkontakten und entsprechende Reisedokumente, wie Bahntickets oder Adressen. Du solltest diese wichtigen Dokumente unbedingt in einen wasserdichten Behälter oder eine Drybag packen – wer weiß, wie stark es regnen wird. 

Werkzeug, Ersatzteile & Schloss

Dein bester Freund ist unterwegs auf einer Bikepacking-Tour natürlich ein gut funktionierendes Fahrrad. Aber auch eine Panne ist keine Katastrophe, viele kleinere Probleme kannst du selbst beheben – wenn du die nötige Ausstattung hast! Nimm auf jeden Fall das notwendigste Werkzeug und ein Multitool mit auf Tour! Außerdem sind eine gute Minipumpe, ein Kettenschloss und ein passender Ersatzschlauch (oder viele!) wichtig. Wenn du Tubeless fährst, solltest du etwas Dichtmilch haben, und ein paar Tropfen Kettenfett erfreuen dein Bike immer! Auch ein kleines Schloss sollte niemals fehlen, wenn du dein Rad doch mal unbeaufsichtigt stehen lassen möchtest.

Die Bikepacking-Packliste in der Übersicht

Hier noch einmal die komplette Bikepacking-Packliste zum Abhaken:

• Bikepacking Bikes – welches darf mit dir ins Abenteuer starten?

• So reparierst du unterwegs dein Fahrrad

• Welches Multitool brauchst du unterwegs?

• Wie checkst du dein Bike vor der Bikepacking-Tour durch?

• Das Erste-Hilfe-Set für Fahrradtouren

Egal, ob du einen Overnighter, ein ganzes Wochenende oder eine längere Bikepackingtour planst, wir wünschen dir viel Spaß!